Corso di Circuit Training:
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Corso Di Circuit Training
Tonifica e Dimagrisci con Circuit Training
Perché Scegliere il Nostro Corso di Circuit Training?
Il Circuit Training è un workout completo che combina esercizi ripetuti in circuiti a tempo, utilizzando macchine cardio e sovraccarichi per un allenamento ad alta intensità.
Benefici del Corso:
- Tonificazione Muscolare:
- Definisci e rafforza i tuoi muscoli.
- Perdita di Peso:
- Brucia calorie e favorisce il dimagrimento.
- Aumento della Resistenza:
- Migliora la tua capacità cardiovascolare e muscolare.
- Allenamento Completo:
- Unisce esercizi aerobici e anaerobici per un benessere totale.
Intensità e Varietà:
Ogni sessione è progettata per essere dinamica e coinvolgente, offrendo un mix perfetto di allenamento cardiovascolare e di forza.
Struttura del Corso:
- Durata del Corso: 1 Ora
- 15 minuti di Riscaldamento:
- Preparazione fisica completa
- 40 minuti di Tecnica:
- Esercizi in circuito con macchine cardio e sovraccarichi
- 5 minuti di Defaticamento:
- Rilassamento muscolare e stretching
Incontra il Nostro trainer
Il Nostro Staff
Gloriana Serra
General Manager
Madushaka Ranasinghe
Sport Manager, Aspirante Tecnico FPI, Kick Boxing
Jacopo Borgato
Preparatore Atletico
Valeria Graziano
Istruttrice di Ginnastica Ritmica
Isabella Felicioni
Istruttrice di 1 livello di Muay Thai
Mario Rodriguez
Allenatore K-1 Rules
Palestra di Boxe a Milano!
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